کندر دودی اصلی 20 گرم

## 🌿 کندر خوراکی **کندر خوراکی** صمغ معطر درخت **Boswellia serrata** است که پس از خشک‌شدن به‌صورت دانه‌های زرد یا کهربایی عرضه می‌شود. این صمغ در طب سنتی ایران و هند برای **تقویت حافظه، کاهش التهاب و بهبود مشکلات گوارشی** کاربرد دارد و طبع آن معمولاً **گرم و خشک** است. --- ## ✨ خواص و کاربردها * 🧠 کمک به تقویت حافظه و تمرکز * 🩺 ضدالتهاب طبیعی (مفاصل و معده) * 🍽️ کمک به بهبود نفخ و ضعف معده * 🤲 کمک به کاهش دردهای مفصلی * 💪 تقویت عمومی بدن --- ## 🍵 روش مصرف 🔹 روزانه یک نخود تا یک عدس از کندر را **به‌آرامی بجوید**. 🔹 یا پودر کرده و با عسل مخلوط کنید. 🔹 می‌توان به‌صورت دم‌کرده ملایم نیز مصرف کرد. > مصرف معمول: روزانه مقدار کم و به‌صورت دوره‌ای. --- ## ⚠️ نکات مهم * مصرف زیاد ممکن است باعث **خشکی دهان یا یبوست** شود. * در بارداری با احتیاط مصرف شود. * افراد با مزاج بسیار گرم یا مشکلات گوارشی خاص، با مشورت مصرف کنند.