روغن کتان

1. منبع غنی امگا-3 2. سرشار از فیبر 3. کمک به سلامت قلب 4. کنترل قند خون 5. خواص ضد سرطانی (به دلیل لیگنان‌ها) 6. بهبود سلامت دستگاه گوارش 7. کمک به کاهش وزن (با ایجاد احساس سیری) 8. بهبود سلامت پوست و مو